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Es ist ein kalter Winternachmittag. Die Sonne hat sich irgendwie hinter einer diesigen Wolkenschicht versteckt aber wenigstens schneit es gerade nicht. Ich brauche frische Luft, um die trockene Heizungsluft aus der Nase zu wehen und wieder klare Gedanken zu fassen. Ich mag es bei diesem melancholisch anmutenden Wetter draußen zu sein. Es ist ruhiger und […]

Ge-lassen-heit, wie gut wäre es doch, in konfliktreichen Momenten gelassen zu bleiben, wenn uns Missverständnisse, Vorwürfe oder Forderungen treffen oder uns Ereignisse an belastende Erlebnisse in der Vergangenheit erinnern. Wie soll man da gelassen bleiben, wenn das Leben einen das so unter die Nase reibt? Der erste Impuls geht dann meistens nach außen und projiziert

Kürzlich habe ich mich gefragt, wie wäre wohl Weihnachten im gegenwärtigen Moment, ohne Vergleiche mit der Vergangenheit und ohne die Vorstellung von Morgen? Was wäre ohne die ganzen Erinnerungen an die wohligen oder stressigen Zeiten mit Baum oder ohne, mit Weihnachtsbraten oder ohne, mit all den richtigen und falschen Geschenken und lauten oder stillen Momenten.

Wie wahr ist die Wirklichkeit? Wirklichkeit ist das, was gerade jetzt im Moment von außen auf uns einwirkt oder sich in uns auswirkt. Wahrheit entsteht, wenn wir diese Wirklichkeit über unsere Sinne wahrnehmen und auf uns wirken lassen ohne davor zu flüchten. Alles andere ist Illusion und der Versuch die Wirklichkeit zu kontrollieren und zu

Jetzt ist alles was ist.  Jetzt ist Realität. Nein, nicht vorhin, nicht nachher sondern jetzt in diesem Moment, wo Sie diese Zeilen lesen. Wir können es mit allen Sinnen erfahren und damit sein oder uns dagegen wehren. Das, was kommt, wissen wir nicht. Es kommt erst aus der Zukunft auf uns zu (n.Nelles). Was wir

Wir alle sind die Kinder unserer Eltern, auch wenn wir vielleicht, aus welchen Gründen auch immer, nicht bei oder mit ihnen heranwachsen durften. Wir werden auch für unsere Eltern immer deren Kind bleiben, ob es uns bzw. ihnen recht ist oder nicht. Durch Symbiose sind wir mit unserem inneren Kind an unseren Ursprung gebunden, vor allem

Der Duden beschreibt Verantwortung mit den Worten: „Verantwortung ist eine Verpflichtung, dafür zu sorgen, dass (innerhalb eines bestimmten Rahmens) alles einen möglichst guten Verlauf nimmt, das jeweils Notwendige und Richtige getan wird und möglichst kein Schaden entsteht.“ In dieser Beschreibung wird deutlich, dass Verantwortung der Kontrolle, Stabilität und Sicherheit dient. Was das für unsere Entwicklung

Wir alle kommen immer mal wieder in Situationen, in denen wir mit etwas in Resonanz gehen, was uns herausfordert, ängstigt oder einfach nur stark berührt. Mal sind es bestimmte Menschen, Situationen, Probleme, Krisen oder Konflikte im Job. Hin und wieder kostet es uns viel Energie, in diesen Situationen handlungsfähig und zuversichtlich zu bleiben. Wenn uns

Och nö, mögen Sie denken, schon wieder so schwere Kost von Problemen und was alles zu tun sei, um endlich eine vorbildliche und harmonische Beziehung zu führen. Doch keine Angst vor allzu plumpen Ratschlägen und abgedroschenen Beziehungstipps. Dazu sind schon reichlich Texte und ganze Bücher geschrieben, gelesen und in Regalen abgelagert worden. Dass diese oft